Диета Эдит Пиаф
 Диета Эдит Пиаф
Быть всю жизнь изящной и элегантной знаменитой француженке
помогала двухнедельная диета. С ее помощью можно сбросить 10-12 кг,
повторять ее советуют не чаще чем раз в полгода.
Из рациона диеты Эдит Пиаф придется полностью исключить хлеб и мучные изделия, алкоголь, сахар и соль.
Меню диеты Эдит Пиаф дается на одну неделю. Ее нужно повторить.
Первый день
. Завтрак: 30 гр. сыра, чашка черного кофе. Обед: 2
яйца, помидор, овощной салат, заправленный растительным маслом. Ужин:
150 гр. отварного нежирного мяса, овощной салат.
Второй день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: 150
гр. отварного нежирного мяса с овощами. Ужин: 150 гр. отварной рыбы,
овощной салат.
Третий день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед:
морковь, помидор, мандарин, апельсин. Ужин: 2 яйца, 150 гр. отварной
рыбы, овощной салат.
Четвертый день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: яйцо, 30 гр. сыра, овощи. Ужин: 150 гр. отварного нежирного мяса, овощной салат.
Пятый день. Завтрак: яйцо, чашка черного кофе. Обед: отварная рыба с помидорами. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.
Шестой день. Завтрак: 30 гр. сыра, чашка черного кофе. Обед:
отварное куриное мясо с овощами. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан
кефира.
Седьмой день. Завтрак: яйцо, чашка чая. Обед: 150 гр. отварного нежирного мяса, фрукты. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефир
а.
|
| Категория: Диеты,правильный рацион | Добавил: Иришка (31.03.2011)
|
| Просмотров: 1107 |
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]